和書 492294 (22)
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60日でやせるトリプル・ダイエット―酢・とうがらし・繊維 誰でもムリなく100%やせる! (GINGA LIFE 1000)
販売元： 銀河出版
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60歳からの快適ダイエット―食べ上手 健康上手
販売元： 海竜社
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63 キレイはマネから おしゃれは勇気
販売元： DHC
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浜田マキ子さんの哲学が語られています。
残念なことは内容が薄いこと。何度か同じことが述べられていて、140頁の約半分は写真なのです。
教養に溢れた文章には説得力もあり、エピローグの部分で語られる、自身の半生はとても興味深かったです。
内容の濃さを期待するとがっかりするかもしれませんが、装丁がきれいで手元に置いておくにはいいと思います。
6週間でキレイになれる皮膚理論
販売元： ガイア出版
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70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室
販売元： 日経BP社
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ヨガはジムで数回やったことがあるだけの初心者で、ヨガ知識は何もありません。家で簡単にできるものを探してたのですが、これは値段も安いし分かりやすくて、久しぶりのいい買い物でした。
呼吸法も教えてくれるし、本レッスンの他に、寝起き（10分）や就寝前（15分）のほか、ゆがみ矯正や排泄力を高めるプログラムもあり、用途別に手軽にサッとできたりして、使い勝手がいいです。
他、有名人のヨガDVDも買ったのですが、ステキな体型のその人がヨガのポーズを淡々とこなしていくだけのストレッチ体操といった感じで、私的にはダメでした。その点、このDVD＋本は、呼吸の指導一つとっても、別にレクチャーがあるわけじゃないのに、ヨガの理念がさりげなく入っているのが素人でも薄々分かります。ヨガの理念も理解している人に教えてもらわないと、ヨガの本当の良さを出すことができずにただのストレッチになってしまう思っているので、こういうDVDに巡り合えて良かったです。
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70歳からの若返り術
販売元： 海苑社
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7kg痩せろと言われても。
販売元： サンクチュアリ出版
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タイトルに惹かれて即、購入しました♪
内容は、作者の鳥居志帆さんが
７ｋｇ痩せるために色々な種類のダイエットを
する、というお話です。
この本、本当におもしろいですッッ！！
笑わせてくれる・・・ｗｗｗ
うんうん、分かるよ分かるッッ！！というダイエッターは、
たくさんいらっしゃると思います。
しかも、やってみたダイエットリストと感想が書いてあって、
自分の趣味探しにも丁度いいとおもいます。
鬱病で太った・・・という人達が増えていますが、
精神病で太った、自分の体系が気になるという方にも
オススメです！！笑わせてくれる、痩せる選択が増える・・・。
一石二鳥を生み出してくれる本です♪
7秒ダイエット 痩せる! 若返る! 美肌になる!
販売元： PHP研究所
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７秒ですごく簡単、すぐ覚えました。
それに始めて１週間ですが、引き締まってきました。
特にウエストとふとももが！
本文にでてくる猫がなんともかわいい！猫好きでダイエッターの
友だちにもプレゼントしました！
7年前の顔になる田中宥久子の「肌整形」メイク [DVD付]
販売元： 講談社
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初めて試してみて
１）くすみが取れ、顔全体が白くなった
２）くまがうすくなった
３）フェイスラインがシャープになった
マッサージ後、心まで軽くなりました。エステに行ったあとのような、すっきりした気分です。
読む価値、試す価値ありです。
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7日間でやせるラクラク漢方ダイエット―8000人の症例(データ)が実証 一度やせたら二度と太らない藤原式スリム術
販売元： 現代書林
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