和書 492294 (88)
かならず10キロやせる―肥満が気になってきた!男性のためのパーフェクトダイエットメニュー
販売元： 法研
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からだが変わる ストレッチ・ビューティBOOK (かんたん健康)
販売元： 技術評論社
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わくわくする目次に始まって、全体にちりばめられた美しい写真とイラスト。
眺めるだけでも癒されるモードに心惹かれて、自分への御褒美としてＧＥＴしたんだけど、ページをめくると これは本当にからだが好きな人がつくった本だ！とわかりました。
からだと心はつながっている、それってトレーニングの時だけじゃなくて、日々の生活のなかで感じるものだ、ってことがページを読み進めるうちに自然に伝わってくる。
バレエやダンスの先生としてたくさんの人に教えてこられた著者が書いてるのがありがたい。きっと人に教える仕事も好きなんだろうな。どこに意識をおいたらいいか、“背中のこのあたりから首だと思って”とか、写真とイラストの入れ方が的確で、しかもキレイ。その通りやってみると、気持ちよさが実感できる！「これはＮＧ」の写真の説明も、きっと多くの人が陥りがちな型の修正法を知っているからこそのおもしろさでした。これはほんとにオトク☆☆☆☆☆ プロの人って隠し技は自分で学べ的なケチ？なとこあると思うけど、これほど惜しみなく専門技術をわかりやすく出してくれててすごいです。きっとプロのダンサーとかも盗みたいんじゃないかなぁ
過去、何冊もからだメンテの本を買ってはいつのまにか本棚の片隅に・・だった私だけど、これなら使っていけそうです。いい本を買いました。
からだにいいこと 2006年 07月号 [雑誌]
販売元： 祥伝社
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からだにやさしい自然派ダイエット―ツボ&バイオマッサージで気分爽快「美容・痩身メニュー」 (トクマブックス)
販売元： 徳間書店
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からだによく効くお風呂の入り方―美容と健康にお役立ち!こんなにすごい、お風呂の効果!
販売元： 池田書店
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きっともっと購入したくなるような興味そそられるオシャレなお風呂本は沢山あると思うけど、これはそういう本よりかなりの入浴方、温泉知識を習得出来ると思う。二日酔い回復の入浴方だとか、冷え性改善の入浴法だとか、入浴材の上手な使い方や、入浴と体との付き合い方？だとか、台所にある食材での入浴材の作り方だとか、温泉成分の説明に、効能別全国温泉ガイド。本当にありとあらゆる、お風呂の楽しみ方が載ってます。年令層幅広く読める本だと思います。
からだの中から痩せられる女性のための本気ダイエット (中高年からのステップアップ講座)
販売元： 旬報社
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からだの動物占い―動物キャラ別ダイエット
販売元： メディアファクトリー
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からだの手入れ新常識―最新美容医学が教える「美しさ」をみがく方法 ヘア、肌、ボディから爪先のケアまで (21世紀ブックス)
販売元： 主婦と生活社
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からだをキュッと引き締める部分やせダイエット―エクササイズとツボ刺激でメリハリボディをつくる
販売元： 日本文芸社
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からだイキイキ!!スーパーヘルス・ダイエット生活―減らすのは体脂肪だけ!!生活習慣病の予防にもなる究極の健康「新・ダイエット革命」
販売元： 青龍社
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