和書 492294 (136)
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やせたい人が読む本―無理なく・楽しく・確実に
販売元： 西東社
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やせたい人のカロリー事典―外食&スーパー・コンビニの食品
販売元： 成美堂出版
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やせたい人のバランス献立 (組み合わせ自由)
販売元： 群羊社
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やせたい人は私にまかせなさい―たっぷり食べて、腸でダイエット
販売元： リヨン社
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やせたい人は自分サイズで食べなさい―そのダイエットでホントに大丈夫?
販売元： 現代書林
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やせたい人は食べなさい 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット (ノン・ポシェット)
販売元： 祥伝社
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まずこの本を読んで凄いと思ったのは、この本は現代の食生活の問題を栄養学、生理学、生（物）化学などの様々な視点で、尚かつかなり深いところまで説いていることである。
巷には「これを食べれば痩せる」と言った情報が無数にあるが、この本はそれらとは根本的に違い、万病の元とも言われる肥満のメカニズムを前面に押し出しているので、予防医学を勉強したい人や、本来の食生活のあり方を考えたい人に最適である。
ただ、この本はどうしても痩せることを推奨している面も強いが、これから生活習慣病になりにくい生活を送りたい人には必須の本だと思う。是非これは現在肥満に悩んでいて、減量をしたいと考えている人でなくても読んで欲しいと思う。
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やせたい女の子のダイエット大作戦 (リーラ・ブックス)
販売元： 成美堂出版
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成長期の10代のための栄養バランスの取れた正しいダイエット法を
紹介している本です。１０代向けらしく絵柄が少女漫画風★
冒頭に８Ｐのダイエット少女漫画がついていますｖ（笑）
中身は大変見やすく右側には文字、左側には文字（内容）をイラスト化
したものが載っている、というスタイルで収録されていますｖ
内容はぎっしりでダイエット法だけではなく体のしくみや栄養素のことも
良く分かります！学校生活をベースに解説されている辺りやはり１０代
向けですが２０代でも全然ＯＫ！
規則正しいダイエットがしたい方なら誰が読んでもためになると思います。
イラストに共感できて読んでるだけでやる気になるのでオススメ！
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やせたい女性の本気でダイエット (ダイエット・シリーズ)
販売元： 保健同人社
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やせたい気持ちがあなたを太らせる―やせるための心理学 (カッパ・ホームス)
販売元： 光文社
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やせたい気持ちの心理学―メンタル・ダイエットのすすめ (日文選書)
販売元： 日本文化科学社
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