和書 492294 (285)
元気にやせる本―ぽっこり、むっちり、霜ふりボディよ、さらば! (別冊すてきな奥さん)
販売元： 主婦と生活社
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現代に生きるアーユルヴェーダ―インド伝承医学の日常実践法
販売元： 平河出版社
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アーユルヴェーダの歴史・哲学から人間の3体質の理論を説明している。アーユルヴェーダが奥が深い生命科学であることが、現代医学博士の訳から想像できる。脈診・舌診・爪診・ヨガの写真付き体位や、蜂蜜・マスタードなどの食品や黄緑色・青色などの色が与える人への影響の解説が書かれている。アーユルヴェーダは、奥の深い生命科学である。
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現代の総合美容 (1975年)
販売元： 主婦の友社
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サルでもキレイになれる美容教室 (幻冬舎文庫)
販売元： 幻冬舎
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イラストがたくさんありそうな表紙だったので、期待していたんです。
わかりやすい内容の美容本なんだろうな…と。
期待は大きく大きく裏切られました。
なかみはただ｢アンケートの意見をまとめただけ｣。
文章のみです。
しかも文字は小さく、詰め込んでいるので非常に読みづらい。
意見を参考にしたくとも『Ａ社の化粧水は良い』・『Ａ社の化粧水は効かない』というふうで、読者としては｢結局、どっちなんだよ！｣と苛々しどおしです。
｢私には効いた｣
｢私には効かない｣
全編がそのような調子でした。
役に立つような内容は、ありませんでした。
もう捨ててしまいたい、こんな本。
シンプル・ビューティ (幻冬舎文庫)
販売元： 幻冬舎
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単行本、文庫本、両方買ってしまいました。
華やかな実践できない習慣ではなく、本当にささいなポイントが書かれていて、参考になる本だと思います。（実践に妙にお金がかかる美容本が多い中、これだけの有名モデルさんなのにそんなことないってのがいい！）
私自身は、彼女をあまりいいとは思っていなかったけれど、この本を見てちょっと好印象になりました。
美人の裏ワザ400―1分間ビューティー術 (幻冬舎文庫)
販売元： 幻冬舎
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玄米菜食―肉、魚、卵なしで、体の中からきれいになる
販売元： 講談社
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月森さんのファンです！材料が多めなので、作るのを躊躇してしまう方もいるかもしれませんが、お菓子作りが好きな人だったら大丈夫かと思います。写真も美しく、見ているだけでも満足してしまう本です。豆腐マヨネーズやアーモンドサブレ、ミネストローネ等作ってみましたが、どれも美味です！これから他のレシピにもチャレンジしたいです。
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玄米菜食と健康料理―食卓からの健康改革
販売元： 池田書店
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毎日玄米を食べています。おかげ様で家族皆健康です。父と母も１９歳の私よりパワフルなのでは？（笑）と思うほど、エネルギッシュなのです。それでいて疲れを知りません。本当にエネルギーに満ちているのです！玄米のおかげだといつも言っています。私も玄米にしてからお腹の調子がだいぶ良くなりましたし、とても美肌です。成績も良いですよ。玄米は白米とは比べものにならないほど栄養があるのです。食べた瞬間に腹の底からパワーを感じますし集中力もアップします。驚くべき玄米パワー！皆さんもこの本を読んで、玄米についてよく知り、日本の食文化を見直しましょう！
若さは「ニギって」取り戻す玄米ダンベル・ダイエット―1日15分!「筋肉と骨をつくる体操」で、毎日ハツラツ
販売元： 青春出版社
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玄米は体にいい!―からだ・バランス・ダイエット (扶桑社MOOK)
販売元： 扶桑社
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一年前の今頃の購入リストにメモしてあったのにやっと買えました。中古品で送料の方が3倍も高かった!
上にから見れば少々埃があったと感じるが新品と言ってもOK?かな
初心者にもわかりやすい説明なのでほっとしてます