和書 492300 (28)
3日でわかる脳 (知性のBasicシリーズ)
販売元： ダイヤモンド社
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3日で毒素排出(デトックス)
販売元： イーストプレス
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3日に1度で若返る! 超カンタン「関節体操」 (講談社のお料理BOOK)
販売元： 講談社
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3日間であなたも禁煙できる健康法 (アルファドラシリーズ)
販売元： 新風舎
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3日間で体が変わる食べもの―漢方最新情報 老化防止食、美容薬膳、体質改善料理、疲労回復メニュー (プレイブックス)
販売元： 青春出版社
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3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける!
販売元： かんき出版
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よく寝たら仕事の能率いい!寝ることに罪悪感持つのは止めよう。カロリーを消費するのも睡眠中だし、体は休息を求めている時は休めましょう。 ちなみに、ナポレオンは平均睡眠時間三時間らしいですが馬の上でよく寝てたとか。偉業は結果です。 ナポレオンは偉業を成し遂げたのかわかりません。
私は医療現場にいますが、やっぱり睡眠は大切です。
3歩あるくとすべて忘れてしまうあなたへ
販売元： 文藝春秋
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3連式食品交換表による料理交換カード らくらく選べる糖尿病の献立
販売元： 医歯薬出版
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3連式食品交換表による料理交換カード らくらく選べる糖尿病の献立―「第6版糖尿病食品交換表」「5訂・食品成分表」対応
販売元： 医歯薬出版
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糖尿病の患者数が７００万人を超え、予備軍まで合わせると１４００万人に達しようかという、今や国民病となった糖尿病の治療の基本はカロリー制限！ 予備軍の私のために、妻は早くからカロリーに気をつけてくれてはいたものの、糖尿病食品交換表を眺めるだけでは、献立がなかなか決まらないのが常でした。この本はカードの組み合わせで主菜、副菜、おまけにもう１品を選ぶと単位数、たんぱく質、塩分までが簡単に計算できる優れものです。とっても重宝しています。
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3週間でできるはじめてのヨーガ (1979年)
販売元： 新星出版社
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