和書 492300 (199)
いびきと睡眠障害 (メディカルサイエンスシリーズ)
販売元： 東海大学出版会
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いびきのことがよくわかる本―重大な病気を未然にチェックし、迷惑も解消! (名医登場シリーズ)
販売元： 小学館
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いびきはコワイ!―万病の元・いびきはこうして治そう
販売元： 砂書房
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（１）どんな本か
いびきは騒音で周囲の人に迷惑をかけるだけでなく、本人にとっても、熟睡ができず昼間も集中力がなくなったり急に眠り込んだりというように、多くの害がある。本書の前半は大半がそのことについて記述している。
そして、治療法として「スリープスプリント」という器具（マウスピースのようなもの。歯医者さんでつくってもらう）を薦めている。
本文は200ページ弱だが、100ページ程度がいびきの弊害を説く漫画であり、同じような話が繰り返される。
全体として、多くのことが書かれているわけではなく、すぐに読み終えられる分量。
（２）読むべきか
いびきのメカニズムや弊害はよく言われていることの復習程度であり、特段目新しい内容はない。
また、試しにネットを検索したところ、「いびき・無呼吸ネット」というページでこの本のほぼ全部が掲載されていた（この本の著者の中川健三氏が監修しているホームページ）。なので、この本は買って読む必要は全くない。
いびきは早死のサイン―脳神経外科医が語るいびきと睡眠時無呼吸症候群の最新治療
販売元： 主婦と生活社
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この本を読みました。いびきはよく寝ている印なんて認識は駄目。早く医者に行きましょう。この本には、各県ごとに専門の病院が紹介してあります。
私も病院に行って、検査受けました。重症で、何らかの合併症で今後
１０年間のうちに命を落とす可能性３０％とのことでした。
圧縮空気を送る器械をつけて寝るそうなんですが、これをすると健康がずいぶんとよくなるそうです。次は装着しての検査だそうです。
ここをクリックした人は本を読んで、すぐ走ろう。
笑い事ではないですよ。ほんと。
いびきは身体の危険信号―睡眠時無呼吸症候群は突然死をも誘発する
販売元： ハート出版
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いま…スポーツで子どもが危ない―整形外科医の診察室から (健康生命科学シリーズ)
販売元： 五月書房
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いま、“ニンジンジュース”が絶対に効く!―万病を吹き飛ばす知られざる薬効 (マイ・ブック)
販売元： 文化創作出版
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： 西式健康法、マクロビオティック健康法、そしてこの人参りんごジュース健康法が信用できる健康法だと思います。健康法は実践しないと意味はありません。ところが西式健康法やマクロビオティック健康法ですと、食事が鳥のエサのようですので病人以外の人が実践するのはかなり難しいです。それに比べると人参りんごジュースならおいしくいただけます。普通の人でも実践しやすい健康法といえるでしょう。りんごは「排毒」の効果が高く、人参は「浄血」の効果が高い食べ物のようです。どんな食べ物でも長所と短所があり、総合的に判断をしないといけません。チョコレートは総合的に判断すると体によくないはずですが、カカオポリフェノールが含まれているという部分から、健康にいいと言っている困った医者もいるようです。人参やりんごにも短所があるかもしれませんが長所がはるかに短所を上回るでしょう。石原結実先生は信用していい先生です。ぜひ、このすばらしい本をお読みください。
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いま、あなたに、できること―エイズ爆発前夜
販売元： HBJ出版局
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いま、あなたの遺伝子が危ない!―細胞から若返るDNA核酸健康法
販売元： 東急エージェンシー出版事業部
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いま、こころの育ちが危ない
販売元： 毎日新聞社
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