和書 492300 (201)
いますぐできる!カラダもココロもすっきりする!綿本彰のプチヨーガ (別冊宝島 (940))
販売元： 宝島社
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ヨガって気持ちいいもんですね。
初めてやってみたんですが、いいもんですよ。
最近ハリウッドとかですごいはやってるみたいですし。
なんか最初は、興味は多少あるものの、「難しそうだなあ」とか「体の固い私にゃムリ」なんて思ってたけど、偶然この本立ち読みしたら、「なんだかんたんじゃん」って思わず買っちゃいました。
写真は大きくてポーズがわかりやすいし、初心者でもできる範囲のポーズが載ってるから、無理なくできます。
効くポイントも細かく載ってて嬉しい。「今日はココ」ってかんじでやってます。ホントかんたんだし、特にノルマとかもないからけっこう気軽にできてます。ノルマがないってのが毎日続くポイントかもね。
目指せ、健康美人！
いますぐできる!ボケにならない暮らしのテクニック 脳とカラダを元気にする賢い知恵
販売元： 有楽出版社
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いまだに知られていない 健康のメカニズム―漢方医学に基づく身体のとらえ方
販売元： 東京経済
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いまどきの出産―赤ちゃんも仕事も大切なあなたへ
販売元： PHP研究所
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いまに生きるインドの叡智―ヨーガの源流から現代の聖者まで
販売元： 善本社
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いままでの「健康法」では健康になれない―働きざかりの自己管理学 (健康生命科学シリーズ)
販売元： 五月書房
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いま体にいい住まい方 常識のウソ―365日のわが家の解決法 (プレイブックス)
販売元： 青春出版社
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いま問題の快楽大研究―異説・新説の効能はいかに 板坂元の90年代レポート (ベストセラーシリーズ・ワニの本)
販売元： ベストセラーズ
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いま女性の髪があぶない!異常脱毛の恐怖―美しい自分の髪を取り戻すために
販売元： たま出版
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いま子供たちの足の裏が危ない―足裏の強化で元気になる!集中力がつく! (主婦の友健康ブックス)
販売元： 主婦の友社
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