和書 492300 (205)
“うつ”の夜明け―精神科医からあなたへ
販売元： 文芸社
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この筆者の名前で検索してみてください。。現在は六本木ヒルズで包茎手術のクリニックをやってる院長です。金儲け、又は売名行為でしょうか？全く説得力なし、金かえせ
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“うつ”は、心のカゼである―ひきはじめに読んで効く!
販売元： ごま書房
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著者はプロローグで「うつ病もカゼも、軽く見てはいけない」と書いています。かかり始めできちんとした対処をしておけば軽くすむと言うことでしょう。
この本はうつ病の予防法を中心に書いてありますが、最終章の第４章では「もし、’うつ病’なってしまっても大丈夫！」という心強い内容もあります。’うつ’は精神論では治らないけど、精神科の治療では治るということのようです。
“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋
販売元： 大和書房
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“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋
販売元： 大和書房
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～著者自身（精神科医）の 体験を交えながら うつに ならないための ストレスとのつきあい方などを 紹介しています。一般にストレスというと 悪い意味にしか取られないことが 多いのですが良いストレスは 自分自身を変えていくためにも 必要なときが あるといいます。人生 長く生きていれば 様々な危機や困難に 誰しも 当たります。そういったと～～きに うつ気分から抜け出す方法 おすすめできる気分転換方法などは 参考になります。非常に読みやすく また表現も柔らかいので 中年にさしかかっている人たちの 自分自身の生き方を問い直すためにも 良い薬となるでしょう。～
うつ…倒れる前のずる休み―実録 うつ病との壮絶140日間闘病記
販売元： ブレーン出版
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かなり状態の悪い著者の日々が綴られている一冊です。
会社の方々へ出した手紙なども掲載されており、
著者の性格と人柄が伝わってくるようでした。
ところどころに付記されている、
当時著者の診療にあたっていたドクターのコメントと、
その当時に処方していた薬などのページもあり、参考になりました。
相当辛い状況でありながらも順調に回復に向かえたのは、
おそらく、温かい方々のいる会社であり、退職後も仕事がある…という、
目標があったからだと思います。
同じく「うつ病」を患っている私は、安易に解雇をされ、
次の職もナカナカ見つからず、状態は悪化の一途を辿っております。
結局、「うつ病」を治すのは、本人と周りの環境なんだな…と感じました。
うつ、その深き淵より―ある精神科医の闘病記録
販売元： 創元社
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アマゾンで調べる限り、精神科医がうつ病であることを告白をした本は、この本と泉基樹氏の「精神科医がうつ病になった」と「うつ病を体験した精神科医の処方箋」の三冊だけ。どれも精神科医でなければ書けない内容の深い闘病樹です。これを心にしみ付けてから、山ほど出ている知識を与えるためのうつ病の本を読めば、知識が深まり偏見も消えゆくと思います。僕自身読みあさり始めたばかりで偉そうなことは言えませんが、知識の方では大野裕先生の本が一番だと思います。まとまらなくなりましたが、この４冊の本は消してはいけないし、うつで苦しんでいる方、周辺でサポートに苦しんでいる方、うつ病が出来ない方に是非お勧めです
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「うつ」かなと思ったら読む処方箋―紙一重で「ゆううつ」を「うつ」にしない方法 (パンドラ新書)
販売元： 日本文芸社
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「うつ」かなと思ったら読む本―「ゆううつ」を「うつ」にしないために (日文新書)
販売元： 日本文芸社
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笠原嘉『軽症うつ病』、野村総一郎『うつ病をなおす』に続いて、「うつ」関連の新書を読むのももう３冊目。前の２冊に比べると、さすがにインパクトや新たな知見を得ることは少ない。が具体的症例の紹介はいくつ読んでも何故か癒し効果があるような気がする。本書では他には抗うつ薬の紹介がやや詳しかったのが取り得だが、２００２年の発行なので情報は既に古くなりつつあるのかも知れない。この手の本はやはり新しいのがまず第一条件ではなかろうか。
「うつ」かもしれない 死に至る病とどう闘うか (光文社新書)
販売元： 光文社
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精神科医である著者がうつ患者の諸症状や背景について、わかりやすく説明してあります。
「うつ」という言葉は最近非常に多く耳にしますが、実際には当事者以外にはきちんと理解されない事が多いと思います。
本書を読めば、実際のうつ患者の職業や育ちや背景、その人の性格などを絡めて具体的に理解出来ます。
何かとストレスの多いこの日本の現代社会、誰もがうつ患者の予備軍なのです。
ただし、うつは治るものであり、うつを治す事によって自殺もある程度は防げるという事を、自分には関係無いとは思わずに誰もが知識として持っておく必要があると思います。
「うつ」かもしれないと思ったら読む本 (PHP文庫)
販売元： PHP研究所
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