和書 500102 (213)
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かながわ 100人の肖像
販売元： 有隣堂
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かならず幸せになれる恋のルール
販売元： 大和書房
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かならず春は来るから
販売元： サンマーク出版
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説明にもあるように本書は、月刊「あなたと健康」から
まとめられたもののようです。(エッセイ集の形式となって
いるので、物語や目新しさを期待する人には、評価は3です。)
食のあり方から、生き方を再考すると言うのが、著者の一貫
したテーマかと思われます。本書では、その根っこ(基礎/土台)
である、「心の持ちよう/あり方」の重要性を再確認すること
ができます。さらに、感謝することについて、再考するきっか
けを与えてくれます。感謝するとは、無条件の愛情を全てのも
のに対して注ぎ、行動の動機することのように感じました。
これまで、2冊ほど著者の書籍を読ませていただき、玄米食を
継続したり、コンニャク温湿布,大根療法,芋パスターなども実
践させていただきました。おかげさまで体調も良く大変感謝し
ております。実践した効果をこれからも機会があれば、お伝え
させていただきたいと思います。
かなりHな心理ゲーム
販売元： 河出書房新社
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かなりHな心理学―「Hさせて」の拝み倒しが、なぜか意外と有効なワケとは? (KAWADE夢文庫)
販売元： 河出書房新社
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女性について「良く言われていること」を心理学的に分析・説明しています。
完全に男性向けです。わかりやすく楽しいイラストが多くあり、
人前で読むには少し勇気がいるかもしれません。
と言っても一気に読んでしまえるほど面白く役に立ちそうな内容です。
〈からだ〉の声を聞きなさい - あなたの中のスピリチュアルな友人
販売元： ハート出版
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偶然という名の必然によってこの本に出会うことができました。これまで読んだ日本人がお書きになられているスピリチュアルな本とあらゆることが共通しています。このことから、真実は一つであることがわかりました。それ故の、強烈で刺激的な体験を読書を通じてさせていただいた思いがいたしました。あらゆる人間にとっての生きる目的や幸不幸は共通であり、それを知るだけで人生が変わってくると思います。この本を読み、実践して人生航路を変更することができると思います。素晴らしい本です。
〈からだ〉の声を聞きなさい 2 - もっとスピリチュアルに生きるために
販売元： ハート出版
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無意識の行動や、体の不調には
「今、自分が宇宙と調和して生きていない」という
メッセージがあると、教えてもらいました。
どの章も、とても勉強になったけど
≪いまを生きる≫は、
今、一番興味のあることだったので
面白かった。
ほとんどの人は、今を生きておらず、
過去か未来に生きているそうです。
（罪悪感や後悔などが原因のようです。）
そのために、目の前の現実をゆがめて
しまっているそうです。
「今を生きる」ために、最近
「ヴィパッサナー瞑想」（まさに今を生きる瞑想です）
を始めたのですが
気がつくと、今を生きること（瞑想）を忘れ、
思考がどっかいっちゃって、
ハッと気づく、という繰り返しでした。
その原因を分かり易く教えてもらえてスッキリしました。
彼女の言葉は、とても理論的なので素直に聞くことができました。
「からだ」と「気持ち」が軽くなるココロの操縦術 (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)
販売元： 三笠書房
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著者はヨガの先生でもあるので、呼吸や体操を取り入れた、全く新しいタイプのリラックス法を提唱しています。気持ちが沈みがちな時でも、体から軽くなるような不思議な気分になれます。今回は自己分析の心理テスト付きなので、そこで自分のタイプを知り、行動パターンを客観的に分析してみるのも良いと思います。
「からだにいいこと」習慣50 (PHP文庫)
販売元： PHP研究所
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からだにはココロがある
販売元： 総合法令出版
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高岡英夫さんの本を始めて読むには、簡素にまとめてありとっつきやすかったと思います。センターという考え方も分かりやすく書かれていました。ただ引き込まれて次々読み進むという気持ちにはなれず・・・やはり入門でした。