和書 500846 (45)
40才からのフルマラソン完走 ~中高年のマラソン入門
販売元： 技術評論社
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40代からのからだの手入れ―足・腰・膝・肩…トラブルの理由と運動処方 (SJ health)
販売元： スキージャーナル
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脚・腰・肩・膝を中心にトラブルが起きる原因と予防・対処法を、ストレッチと自宅でもできるトレーニングで紹介しています。
健康体操本から一歩踏み込んで、筋肉トラブルを医学的に解説・処方しているので、本当に痛みに悩んでいる人や、ストレッチやトレーニングの根拠を理解したい人に適した一冊だと思います。
「４０代からの」とタイトルにありますが、すべての年齢層に役立つ内容です。
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40代からのスポーツ健康法 (21世紀を生きる)
販売元： 誠文堂新光社
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40代からの尿の悩み解消法 (健康を科学する)
販売元： 旬報社
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40代からの山歩き入門―山歩きの基本から過ごし方・楽しみ方まで
販売元： ナツメ社
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40代からの気になる口臭・体臭・加齢臭―健康を科学する (健康を科学する)
販売元： 旬報社
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大きな声で人に中々相談を出来ない事を書いてくれる本です完全解決出来る!
と断言は出来ませんが
こう言う本を増やすべきと思います中々理解し堅い話でありますし何か恥かしくつい自分で何とかしようと無理をしてしまいます
混乱して訳が解らない間に社会から抹殺される未来を無くす為に自己防衛の知識を集めましょう本人に悪意無くても人は逆恨みをするからね・・
40代からの肌あれ・シミ・しわ対策 (健康を科学する)
販売元： 旬報社
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40年の足跡 (ぶんりき文庫)
販売元： 彩図社
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40才からの頭の健康診断 脳ドック最新版―人間ドックだけでは足りない
販売元： 西村書店
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脳が好きな人、脳の病気が心配な人には最適な内容の本。
最初に書かれたのが古いので、一部治療機器の歴史の部分などは古めな感じがしたが、本書の内容全般には影響がない。
それと福島先生の直接の言葉は何も出てこない本なので、注意。
脳はどんな機関で、どんな働きをしているか。
脳ドックで不具合が見つかったら、どうしたらいいか？
脳にはどんな病気があって、どんな治療をするのか。
脳ドックを受けるには、手術を受けるにはどんな病院があるのか。
脳の病気に関する必要な情報が一冊で手に入る、よくまとまったいい本だった。
自分の身内にもくも膜下出血しているものがいるので、遺伝的にも注意しないといけない身であることがよくわかった。
この本を読んで定期的にMRIを撮っておこうと思った。
40才からの頭の健康診断脳ドック―人間ドックだけでは足りない
販売元： 西村書店
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