和書 500846 (46)
40歳からきれいな身体をつくる―筋力をつけて、10歳若く
販売元： 草思社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
持っている『下半身からキレイをつくる…』と重なる部分がありましたが、下半身はしっかり
鍛え、上半身は今の状態をキープしたいのが私の願望なので、体全体について書かれている
この本も参考になりました。
高価な美容法に走らなくても、毎日のちょっとした心がけで効果があるもの、毎日の積み重ねが
大事ですね。
仕事に疲れたときやお風呂上がりは、私の心地よいリフレッシュタイムになっています。
![]()
40歳からのとっておきの山旅
販売元： 東京新聞出版局
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
![]()
40歳からのアウトドアライフ〈2〉街・里山自然観察編
販売元： 労働旬報社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
40歳からのゴルフ上達エクササイズ―どこでも・簡単・体いきいき (SPORTS BOOKS)
販売元： 学習研究社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
![]()
40歳からのゴルフ術 (フロムフォーティズ)
販売元： ごま書房
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
40歳からのゴルフ進化論―「生涯スウィング」製造元
販売元： ゴルフダイジェスト社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
40歳以上からの言うだけあり字は大きい。
止め勘、抜き勘と言うのもわかったような気にはなる。40歳以上は捻りより回転とその後のジャイロスイング理論の萌芽的なことも述べられている。
しかし、スイング進化論3部作をお読みの方にはあまり新しい情報は少ない。
今まで坂田理論に触れたことのない、もしくはほとんど興味がなかった40歳以上の方にお進めである。
40歳からの大人のスキーのすすめ (Northland books)
販売元： ノースランド出版
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
40歳からの家庭漢方―体に効く食べ物・ツボ・市販薬 (講談社プラスアルファ新書)
販売元： 講談社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
![]()
しみ・しわが増えた (40歳からの最新健康情報・症状別)
販売元： 読売新聞社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
40歳からの肉体改造ストレッチ―ゴルフ上達から膝の痛み解消まで
販売元： 講談社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
長年腰痛で悩んでいましたが、本書のストレッチを約1ヶ月実践したところ、今は腰の痛みもなくなりました。下半身の衰えから手打ちになっていたゴルフも上半身の回転で打てるようになってきています。本書は行間が広く読みやすく又写真、図解も非常に解りやすいです。まさに40歳以上の肉体改造です。