和書 502828 (163)
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明日に架ける橋―僕らのための人生論の試み
販売元： 講談社
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明日のために今日できること
販売元： ベストセラーズ
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よりよく生きるためのヒントがたくさんつまってて、参考になります。ただ、自分の感覚にはちょっと合わないものもいくつかあったので、評価は星２つ。
明日は明日の君がいる―心にそっと効く幸せを見つける69の話
販売元： 青春出版社
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明日はもっと素敵な日―こころのチキンスープベストセレクション
販売元： ダイヤモンド社
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何年も本を読まなくなった私でも、短編集のこの本はあっという間に読み終えてしまいました。その位、次々に読みたくなる、とても読んで気持ちが暖かくなる本です。何も感想を言わずに、まずみんなに読んでもらいたいと思いました。その後で「どうだった？」と聞いてみたいです。
アメリカらしいな、と思うストーリーなのですが、自分にも当てはまったり身近にも同じような話がつい最近あったので個人的には驚きがいっぱいです。
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頑張りたいときにがんばれる話―落ちこんだときに勇気のわく話50 (アスカビジネス)
販売元： 明日香出版社
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強運をつかむ成功法則 (アスカビジネス)
販売元： 明日香出版社
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元気の出し方 (アスカビジネス)
販売元： 明日香出版社
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号泣力―心の荷物をすっとおろす (アスカビジネス)
販売元： 明日香出版社
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よく泣くさるきちがタイトルに惹かれて購入した本です。
著者は怒りをココロに溜めてはいけない、と警告しています。
理不尽なことがあったら怒ってもいいのです。
できれば張本人に、それが無理なら
周りのヒトに怒りをぶつけるのです。
モノだっていい。皿やコップに八つ当たりだっていいじゃない。
もしくは自然の中でのんびりしてみてもいい。
自然に囲まれていると自分を受け止めてもらえる気がして癒されるのだそう。
もちろん、山の頂上で「バカヤロー」と叫んでも良し。
怒りを解放しないと、その矛先は自分に向けられてしまいます。
それがココロの病気の原因になり得るといいます。
涙にはストレスを緩和させる力があると著者は続けます。
涙は心理的な面でデトックスになり得ますし、
涙と一緒に脳からストレス物質も流れ出るらしく
科学的にもデトックスになるらしいのです。
さるきちが、いつも泣いてすっきりするのはそのおかげなのね。
この本では、ストレスの解消法を説いていますが、
実例はすべてサラリーマン/ウーマンです。
会社の人間関係で困っているヒト、
ストレスがたまっているヒトにおススメの一冊です。
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週に1回ゆっくりする自分の時間をつくる法―人生とはまさに「時間そのもの」 (アスカビジネス)
販売元： 明日香出版社
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新ライフワークのす・す・め―生き甲斐のある「仕事と人生」の見つけ方・育て方 40歳からあと6000日を、どう充実して生きるか (アスカビジネス)
販売元： 明日香出版社
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