和書 508068 (294)
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心をささえる一言―人生をひらく道標 (青春文庫)
販売元： 青春出版社
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心を強くする名言 (成美文庫)
販売元： 成美堂出版
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心をどこにおくか―苦しみ、迷う自分からの脱却 (タツの本)
販売元： 経済界
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心をリセットしたいときに読む本 (ぶんか社文庫)
販売元： ぶんか社
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さすが精神科医だと思います。ストレスを解消するちょっとしたテクニック技が紹介されています。
マーフィの本だと説得に威圧感を感じ、逆にストレスになりますが、著者は完璧である必要はない。
逃げる事を肯定している点がすきです。
考え方は人それぞれ、基準は人によって違う。悪口は自分が、つかれるだけ等。そのとおりかもと思う事おおくかかれてました。よみおえた時、心が軽くなったような、、、、？
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心から自分を愛してみよう―キャリアも愛も、ここからスタート (PHP文庫)
販売元： PHP研究所
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心が大きくなる本 (知的生きかた文庫)
販売元： 三笠書房
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心がカゼをひいたら―武田鉄矢の青春トーク (集英社文庫―コバルト・シリーズ)
販売元： 集英社
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心が軽くなる本―「不安」を「安らぎ」に変える57のヒント (PHP文庫)
販売元： PHP研究所
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自分の気持ちを暗くするのは「自分の気分」だけ。
「ストレスは理屈では解決できない」この言葉にハッとしました。
落ち込んだ時に論理的に自分の心を分析すると、余計に混乱する。
今まで、自分がまさにそういう風に、色々なことを考えすぎて
気分が落ち込み、うつな気分に流されていたということに、
初めて気がつきました。
本書では、うつになりやすいタイプの人に自信をつけさせてくれる
アドバイスが多く記述されています。
不安な時、嫌な事があった時に、本書の助言を元に気分転換が
できたのでとても良かったと思います。
心がだんだん晴れてくる本 (新潮文庫)
販売元： 新潮社
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どん底気分を味わっていた時に、手当たり次第に読んだ中の本の一冊。
読んだ感想は、この程度で心が晴れるなら苦労しないよ！って感じかな。特に人生に問題を抱えていると感じていなくて、何となく満たされない、とか、何となく心が晴れない、という人にはお勧めだと思います。軽く読めて、そこそこ使える本だと思います。
心が疲れたとき読む本 (PHP文庫)
販売元： PHP研究所
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