DVD／ビデオ 575308 (114)
Pilates Pre-Natal Program
販売元： Star Interactive
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Pilates Principles
販売元： Star Interactive
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Pilates Total Fitness
販売元： Delta
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Pilates Weight Loss Workout for Dummies (Full)
販売元： Starz / Anchor Bay
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Pilates
販売元： Bodypower
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Pilates: Advanced
販売元： M2k
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ピラティスインスティテュートのイントラ監修です。
内容は盛りだくさんですし、アドバンスだけあって、きついエクササイズもたくさんありました。
ただ、ケースのモデルがきれいな女の人だったのに、
内容のエクササイズのモデルは、すごく普通っぽい女の人と、
動きが荒っぽくて素人っぽい、すね毛のおっさんでした。
女の人の方なんか、オープンレッグロッカーで起き上がれないし。
どういう基準で選んだモデルなのか、英語のナレーションを全部理解できるわけじゃないのでわかりませんが、
なんかイマイチなモデルでした。
ただ、日本国内でアドバンスのＤＶＤが手に入らないから、これで我慢するしかないですね。
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Pilates: Foamroller
販売元： Benz-Street
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Pilates: Fundemental Principles
販売元： M2k
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Pilates: Intermediate
販売元： M2k
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Pilates: Lower Body
販売元： Living Arts
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ウエスト（腹筋）・ヒップ・足に重点をおいたエクササイズです。
初心者用、上級者用と二人登場して行っているので、レベルに合わせて動けるのがいいです。
マット一枚分のスペースですむので、家でも無理なくできました。
私はほとんど英語の理解ができませんが、アップになる指導者の筋肉の動きや、簡単な掛け声を聞きながら、呼吸や意識するところがわかった気がします。
美しい自然の中で行われており、映像も綺麗でした。