DVD／ビデオ 76208051 (1)
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1 Mile Workouts
販売元： Walk at Home
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
10 Minute Solution
販売元： Starz / Anchor Bay
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10 Minute Solution Fitness Ball Kit
販売元： Starz / Anchor Bay
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10 Minute Solution Target Tone for Beginners
販売元： Starz / Anchor Bay
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10 Minute Solution: Blast Off
販売元： Starz / Anchor Bay
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10 Minute Solution: Carb Burner (Full)
販売元： Starz / Anchor Bay
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10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix
販売元： Starz / Anchor Bay
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８年間で１５キロ太りました。まさかの激太り。子供たちは痩せていたころの私を覚えていないらしい。運動をしなくなったのも一因ですが、ストレスと寝不足が圧倒的。仕事の合間にジムにも通い納豆だ、豆だ、と試しては挫折。コアリズム（米国正規版）では日本版に含まれていないkick startがせいぜい。リズムは欲しいし、結果も欲しい... で、見つけたのが10 minuteです。私はsimple slimmerから始めず、４個目のbutt and thigh blaster(お尻と腿）と五個目のab attack（腹部)のみ。腕を振ったりするので肩や脇もすっきりしてきた！毎朝やって、汗びっしょりになって、シャワーを浴びて、気分爽快。体重はゆっくりですが減ってきましたよ。
10 Minute Solution: Fitness Ball Workouts
販売元： Starz / Anchor Bay
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10 Minute Solution: Kickbox Bootcamp (Full)
販売元： Starz / Anchor Bay
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普通にリージョン2のプレイヤーで見れました。
基本動作、下半身、上半身、腹筋、全身の5部構成で、
それぞれ10分になっています。
メニューボタンで好みの順番に設定すれば、
自分だけのオリジナル構成で連続再生でき、
この1枚でも飽きずに楽しめます。
英語に慣れていなければ解説が早くて聴き取れないかもしれませんが、
動きが複雑ではないので大丈夫だと思います。
内容は、狭い部屋でもいっぱい汗がかけるハードさです。
ていうか、インストラクターがハァハァ言うほどです（笑）
ですので、やる前に十分にストレッチして、準備するといいと思います。
10 Minute Solution: Pilates (Full)
販売元： Starz / Anchor Bay
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If you don't have time to excercise regularly, this is definitely the solution!! The instructions are very easy to follow, the movements are challenging and effective, and each section can be done in only ten minutes! I just started these Pilates Workouts a week ago, and my stomach is already much firmer. It feels really good to get in shape without taking too much time!! 2 sections(20 minutes) before rushing to work, and another 2 sections after getting back from the office, I think I can totally keep this up. A wonderful buy!!