DVD／ビデオ 76208051 (57)
Bellydance Fitness Weight Loss: Bellydance
販売元： Goldhil Home Media
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Bellydance Fitness Weight Loss: Cardio
販売元： Goldhil Home Media
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Bellydance Fitness Weight Loss: Hip Drop
販売元： Goldhil Home Media
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Bellydance Fitness Weight Loss: Pure Sweat
販売元： Goldhil Home Media
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Bellydance for Beginners: Arms & Abs
販売元： Goldhil Home Media
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ベリーダンスの動きをベースにしたエクササイズＤＶＤ。
arms and absとhips,buns and thighsの２つに分かれており、
ウォームアップ、クールダウンを含め、それぞれ約３０分です。
arms and abs
腕の運動は、やり始めの頃とてもキツく、翌日筋肉痛になるほどでした。
ただ、効く部位は主に肩と腕の外側なので、二の腕を引き締めたい方には少し物足りなく感じるかもしれません。 ベリーダンス抜きの腹筋運動もありましたが、「どうして２人は笑っていられるの！？」と思うくらい効くエクササイズもあり、簡単そうに見えてなかなか意欲を掻き立てられます。
hips,buns and thighs
こちらも効果的です。特にhip dropとhip lift!相変わらず２人は笑顔で
ガンガン上げ下げするのですが、自分は息があがってしまいました。
欲を言えば、ハムストリングに効くエクササイズもあれば良かったと思います（太ももの前面・横・内側に効くエクササイズはきちんとありますよ）。
もちろん、ベリーダンスを知らない方でも楽しめます。ストレッチも優秀ですし、続けるうちに柔軟性が養えそうな気がします。
また映像特典としてVeena&Neenaのソロパフォーマンス（時間は短めですが、４〜５本ほどありました）が収録されており、ジル・ヴェール・杖・剣を使ったダンスが見れます。
ちなみに、リージョンフリーです。
Bellydance for Beginners: Basic Moves
販売元： Goldhil Home Media
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双子ベリーダンスで有名なNeena & Veenaによるベリーダンスの動きを使った
ワークアウトです。ビデオ２本"Basic Moves""Fat Burning"をまとめた物です。
各々30分です。Fat Burningの方には飛び跳ねるような動きがあるので階下への
騒音が気になる方はは要注意。特典映像にNeena & Veenaのパフォーマンスが
入っています。かわいらしい２人を見ながら、楽しく運動できます。
ただ、映像が少し古くさい感じなので星４つです。
英語音声のみ。
リージョンオールなので日本の普通のＤＶＤプレーヤーで見ることができます。
Bellydance for Body Shaping: Abs
販売元： Stratostream
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Bellydance for Body Shaping: Buns & Thighs
販売元： Stratostream
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Bellydance for Body Shaping: Floorwork
販売元： Stratostream
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いわゆるベリーダンス練習用とは違う趣きです。
ベリーの動きを一つ一つ教えてくれるわけではないので、基礎がある程度できている方向きだと思いますが、わからなくても充分楽しめます。
ゆったりとした音楽の中で、気持ちよくベリーの動きをしながらエクササイズをしている、という感じでしょうか。この雰囲気も私は気に入りました。
膝をついてのベリーは思っていた以上に魅力的で、やりながら自分も気分が乗ってきます（笑）
時間も１セッション１５分程度なので、毎日のエクササイズが無理なく出来て丁度いいです。
何よりも、終わった後気分がよくなります。
Bellydance for Body Shaping: Upper Body
販売元： Stratostream
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普通にベリーダンスです。おじさんは出てきません。
ちょっと展開は早いけど、難しくなく、少し習っているくらいの方には面白いと思います。
アサヤやベールも習えて結構お得です。持っていない方は何か身の回りのもので代用すると一緒にできますよ。