和書 508074 (98)
一日一食断食減量道 (講談社プラスアルファ新書)
販売元： 講談社
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昔いじめられていて空手をはじめたなどのエピソードは面白いと思うが、別にダイエットは関係がない。
また筆者の「飛行機乗りは酒飲みこそがかっこいい」みたいな自分の飲酒癖を正当化させていることも少し疑問に思った。
ダイエットを考えていて、方法論を学びたいというのであれば手に取る本ではない。
一様でない性愛感情の神秘―生心リポートセレクション〈7〉 (河出文庫)
販売元： 河出書房新社
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一流ブランドの魔力―名品を創る人々を訪ねる旅 (知恵の森文庫)
販売元： 光文社
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速効!和田式一週間ダイエット―なりたい体型に必ずなれる! (王様文庫)
販売元： 三笠書房
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産後太りで、何をやっても落ちないどころか、増え続ける体重。
いろいろなダイエットを試しましたが、これは、できるかも、、と思い
軽い気持で始めてみました。
炭水化物、甘いもの、大好きだったので、無理ならやめようというぐらいの
軽い気持でしたが、栄養バランスが足りていると欲しくなくなるらしく
今ではすっかり無しの生活に慣れて、快適です。
１週間試してみようと試したら
体重が少し減っていて、、
嬉しくて
もう６週目にはいりました。
まさか痩せられるとは思っていなかったので、
２か月で ５キロ 減は、夢のようです。おまけに
苦しくないんですよね。
海外在住なので、海草、貝を確保するのが大変ですが
日本食在店で、 のりや、貝の缶詰を購入し(高い！)
大事に頂いています。
もっと早く始めればよかった！と思っています。
一週間で女(じぶん)を磨く本―「うれしい変化」が起こる63のヒント (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)
販売元： 三笠書房
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原色の服ばかり着てましたが、この本読んでパステルカラーの服に変えました。
明るく優しい感じになったと思います。それでいて人の目を引きます。
食生活、掃除もきちんとしたいと思います。
ひとつ成長した感じです。ありがとう。
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一週間で人生の洗濯―26歳!このまま何もしないつもりですか?
販売元： はまの出版
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一週間で、とびきりおしゃれになる方法 (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)
販売元： 三笠書房
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特に間違ったことは言ってないのですが、内容が古すぎます。
ソニアリキエルの服なんて見たことないし、「日本人特有の真っ黒の髪」に真っ赤な口紅なんてしたらこわいです。
若い女性のブランド志向はよくないなど、理解できるところもあるのですが、具体的に参考になるところはないと思います。
イブニングドレスを着るようなパーティーに行く人が何人いるでしょうか？
評価下げてすみません・・・。
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一生役立つブッダの育児マニュアル―親の「どうしたら?」と子供の「どうして?」に答えを出します (シリーズ心を育てる本25)
販売元： 日本テーラワーダ仏教協会
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100ページ余りの新書である。
題名は育児マニュアルとなっているが、内容は具体的なマニュアルというよりも、育児をする上での原理・原則をテーラワーダ仏教の立場から述べたものとなっている。
であるから、題名のつけ方はちょっと疑問。
本は、二部に分かれており、第一部は、育児をする上での親の心構えがいくつか述べられている。
中には私にはあたりまえのことと思うところもあったが、一人納得したのは、「愛情ではなく慈しみで育てなさい」という言葉。
「親の愛情は危険な猛毒」とも言っている。
ここでの慈しみとは、「この子は私のものではない。地球上に生まれた大事な人間です。間違いを起こさず幸福でいて欲しい。責任感のある立派な人間に育って欲しい。」という気持ちのことと書いている。
普通の親なら誰でも子供を愛情いっぱい育てたいと思うであろうが、親の過干渉などは、まさに愛情が猛毒となった状態であろう。自戒をこめてここに記しておく。
第二部は、「小学三年生からお坊さんへの質問」との題で、
「私は何のために生まれてきたのですか？」
「今何をすればいいのですか？」
など、子供に答える形式となっている。恐らく、自分の子供に聞かれたときの参考にとのことで、載せてあるのであろうが、そのまま子供に言うだけでは、ちょっと寂しい。
自分なりに答えを用意しておかなくてはと考えた。
子供をどの塾に行かせようかとか、いい大学に入るためにはどうしたらいいかと考えるのも大切とは思うが、その前に、「子供にどういった人生を送って欲しいのか」そういったことを考えてみるきっかけになると思う。
一滴の血液で体はここまで分かる (生活人新書)
販売元： NHK出版
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近頃はやりの「健康番組」の話題は、何といっても血液だろう。テレビでは毎日のように、何か体に良い食物が紹介されていて、その時必ず証拠のように映し出されるのが、その食品を食べ続けた被験者の血液だ。「ほうら、あんなにドロドロだった血が、こんなにサラサラ。」どの番組司会者も異口同音にこう唱える。本当に、毎日毎日よくこんなに体に良い食材を見つけてくるものだ。気がついたら視聴者の食卓は、中国の皇帝の不老長寿の宮廷料理さながらの「体によい食物」が所狭しと並べ立てられたものになるに違いない…。
でも、本当なのだろうか？血液がサラサラになれば全て問題解決なんだろうか？そもそも血液というのは、どろどろしているものではなかったっけ？人間ドッグの血液検査って、コレステロール値を調べるだけのものじゃないよね。そういえば、少女漫画でおなじみの血液型による出生の秘密がわかるというもの、最近はDNA検査に押されてあまり聞かないけれど、どういう仕組みだったけ？そんな血液に関する素朴な疑問に答えてくれるのがこの本だ。筆者が現役の血液内科医として、日々の診療の中で出会った症例を紹介しつつ、広範囲な血液の知識を語ってくれる。血液検査で分かる数多くの病気や、血液の働き、遺伝子検査や血液を材料とした治療薬についてなど話題はつきない。
この世にある色々な病気を知ることは少し怖いけれど、献血をした血がどんな風に活用されたかを知ったり、様々な病気が早期発見で治っていくような医療の進歩を知ることはとても心強い。ABO血液型の遺伝表や巻末の健康診断／検査値の見方の表など、ちょっと役に立つ資料もあって、好奇心を満たしてくれる一冊だろう。
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一発必中 女狩り
販売元： はまの出版
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