DVD／ビデオ 575304 (11)
budokon-武道魂- 其の壱 初級編
販売元： ヒューマックス
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
実際にこの人には会った事がないのですが、空手を長年やっていたからといって常に黒帯を腰に巻いてるあたり意味がわかりません。まさに典型的なカッコイイもの好きのアメリカ人という感じで、個人的には声のトーンがタイプではないので指導者優位の耳障りな話し方だと思いました。
budokonのワークフロー自体はダイエットにも効果的な上、瞬発力も身につくのでいいのですがわたし自身はこのキャメロンシェーンという人に魅力を感じられません。
結局一回みたきり本棚に眠っています。
武道とヨガを融合したヨギックアートのDVDも購入しましたが、こちらは何度も視聴して練習に励んでいます。ダンカンウォンの穏やかな話し方や、パワフルでありながらエレガントな動きはヨガをたしなんでいない人でも惹き付けるものがあります。ヨガなど全く興味を持ってなかったわたしの彼もダンカンウォンに触発されてヨガマットを買いに行っていました。
ウォン自身のヨガと武道に対する哲学を語ったインタビューや、セラピスト的なアーサナのアプローチなど、初心者上級者を問わず十分に楽しめる内容だと思います。
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスンMAX 【IN THE BEDROOM】
販売元： 角川エンタテインメント
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ヨガのストレッチと筋トレ、ダンスがうまくミックスされていて、バランスのいいＤＶＤです。
ヨガはとにかく気持ちいい！
筋トレは効いてる感じです。
ベッドの上でやるから、これなら毎日できそうです！
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスンMAX 【IN THE CLUB】
販売元： 角川エンタテインメント
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
腰をひねる動きがたくさんあって、ウェストに効果的です。
いま流行りのコアリズムっぽいかも。
ダンスもかっこよくて、そのままクラブで踊れそうです♪
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスンMAX ツインパック
販売元： 角川エンタテインメント
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
In The Bedroomのストレッチ部分は通すと30分ほどかかるのですが、終わる頃にはほどよく汗をかいています。
気持ちよい程度に動くので、気軽に続けることは出来そうです。
ダンスの方ですが大雑把にいうと、In The Clubは腰を良く使う振り付け、In The Bedroomは体全体を動かす振り付けになってます。
ダンスは初心者ですが、丁寧に指導してくれてとてもわかり易かったです。
飛び跳ねる事はないので、階下のことも気にせず出来そうです。
ストレッチもダンスも同じ事が言えるのですが、カウントの最中にアドバイスをしてくれるので、カウントがない時があります。
画面ばかりみているわけではないので、その辺は何かで代用して欲しかったです。
CHOREOGRAPHY OF HIPHOP
販売元： コロムビアミュージックエンタテインメント
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CHOREOGRAPHY OF HIPHOP
販売元： コロムビアミュージックエンタテインメント
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クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組
販売元： 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
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コアリズムもやっていますがウエスト以外にも何か
いいエクササイズはないか、と検索したらありました。
初日は筋肉痛になりました・・・。でも確実に地味ですが
効いている感じです。最近体が少しずつ変わって来た気がします。
即効性を求める方には向かないと思いますが、地道に続ける
事に抵抗のない方にはもってこいです。
最近は職場でも一緒にＤＶＤを購入してやり始める方が増えています。
クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット Vol. 1 アッパー・ボディ・ワークアウト
販売元： 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
レビューを参考に購入しましたが、やはりこれはいいです！体を動かしてきいているのが実感できますし、実際に、痩せました！シファーのスリム体型を頭にやきつけ、イメージトレーニングにもなりますし。とってもおすすめです。
クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット Vol. 2 ロウアー・ボディ・ワークアウト
販売元： 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
３ヶ月ほぼ毎日続けて、ジーンズのサイズが３つ落ちました。
やってる時は苦しくても、ちょっとずつ引き締まってくるのが触ると分かるので、
続けていけます。
脚を大きく前に踏み込む動き（ランジ）があるので、
畳やカーペットの上でやると危ないです。
ヨガマットのような、滑りを防ぐものを敷いてやるのがオススメです。
床に音が響くようなことはしないので、階下の方に気遣わなくてもできると思います。
個人的に、ビリーズブートキャンプとかパワージャムのような
ハイテンションな雰囲気は苦手なので（仕事後にあのテンションにはなれません…）、
淡々とこなすこのＤＶＤはとてもやりやすいです。
明るく楽しみたい！ っていう方には物足りないかも知れませんが。
クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.2 ロウアー・ボディ・ワークアウト(下半身編)
販売元： 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
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あまりの完璧ボディーに自分が動くのを忘れてしまいます。